慢跑对身体都有哪些好处?

慢跑对身体都有哪些好处?
最佳答案

跑步能使肌腱、韧带和关节的抗损伤能力增强,降低运动损伤的几率。同时,皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。