做瑜伽可以减肥吗?感觉瑜伽貌似就没有剧烈运动呀!

做瑜伽可以减肥吗?感觉瑜伽貌似就没有剧烈运动呀!
最佳答案

瑜伽练习能十分有效地帮助燃烧身体中多余的热量,消除肥胖症。 正确的姿势减肥 瑜伽是通过头、身、心达到减肥目的的,瑜伽练习在减肥的同时,也能调整人体内分泌系统,即使是初学瑜伽的练习者也不难体会到,瑜伽减肥方式的针对性和有效性。