打篮球能锻炼身体吗?

打篮球能锻炼身体吗?
最佳答案

篮球运动本身就是全身肌肉的运动 哪个地方都用的上,要练的比较全面三头肌,小臂和腰部能辅助跳投二头肌,胸大肌和肩部在内线时有用大腿是弹跳的高度,小腿是弹速和续跳能力。