您好，中午跑步并不是很好的事情，如果只有中午有时间，可以在室内场场地跑。或者买一台跑步机跑。这样便可以避免中暑，中午跑步之所以不好是因为，中午是人们消化最旺盛的时候,中午跑步可能会影响你的消化,建议您早上跑步,养成一个习惯。
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