女人打羽毛球的好处有哪些?

女人打羽毛球的好处有哪些?
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打羽毛球的好处有放松身心,减肥瘦身,对运动者身体素质的锻炼非常全面。羽毛球运动,需要眼、脑、手、脚、肩、腰、胳膊以及腿的综合协调的动作。所以,羽毛球活动是一个全身心的运动,可以陶冶情操,修身养性。