我有一个伊吉康收腹仰卧板多功能运动健腹板仰卧起坐板腹肌板,一对哑铃,我有时间,请问怎么练腹肌呢
最佳答案 推荐比较练习腹肌简单说仰卧起作要求脚抬高让脚靠墙做做目效防止仰卧起作候让身体其部位(比腰肌)借力
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2021-01-18 18:14
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2021-01-18 18:16
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