运动可以缓解痛经吗?

运动可以缓解痛经吗?
最佳答案

平时或经前能够坚持进行有氧运动,的确可以有效缓解痛经。有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动,时间以30——40分钟为宜。