为什么游泳之后会感觉精疲力尽

为什么游泳之后会感觉精疲力尽
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缺乏锻炼。游泳是项剧烈运动,在水里游两个小时,就跟在陆地搬砖头两个小时一样,从没尝试过干那么长时间的体力劳动吧,感觉累是正常的。生活在城市的人,运动量少,要多运动。