经常跑步可以瘦哪里呢,肚子和腿都可以瘦吗?

经常跑步可以瘦哪里呢,肚子和腿都可以瘦吗?
最佳答案

跑步是可以瘦腿和肚子的,因为瘦腿就不说了,很直接,跑步还需要收腹,没人会挺着大肚子跑步,所以也会间接起到痩肚子,最科学的减肥方式就是节食和运动,这两样缺一不可。