老年人每天都跳广场舞多长时间最好

老年人每天都跳广场舞多长时间最好
最佳答案

每天锻炼一小时差不多了,不能太累。我们广场每晚七点开始到八点半结束,舞友都是陆续来的,自由休息,差不多也就跳一小时。时间久了,对老年人的身体也会有影响,因为容易累。锻炼也要有度,可以根据自己的身体情况来!