每天坚持做三百个俯卧撑,三个月后会有肌肉吗?

每天坚持做三百个俯卧撑,三个月后会有肌肉吗?
最佳答案

一个多月就可以出来,但是要有型最少三个月,前提是你的脂肪没了,能看到你的肌肉。