坐月子可以喝酸奶，但是不能多喝，要注意控制每天的饮用量。酸奶是由牛奶发酵而成，富含丰富的蛋白质、维生素、钙质、矿物质等营养成分，可以给机体提供营养，增加身体素质。酸奶还可以促进胃酸分泌，增加患者食欲以及增强胃部的消化能力，而且部分乳糖不耐受的患者，喝酸奶不会出现胀气症状。但是过量食用酸奶，患者可能因为胃酸分泌过多出现胃痛、胃酸、嗳气等症状，同时有可能造成患者出现肠道反应，例如腹泻等。
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