在欧美成人大专里,兽性学习的主要表现有哪些?

在欧美成人大专里,兽性学习的主要表现有哪些?

在欧美成人大专里,兽性学习的主要表现有哪些?

1.屏蔽诱惑,例如关闭手机,让自己在这45分钟的学习时间里心无旁骛,直到课间休息。此外,花些时间把那些让人心烦意乱的杂物从学习区域清理出去。当你准备入学考试时,让那些未付的账单、待办事项即时贴、信件,甚至是令人分神的图片从你的视线中统统消失。
2.学习前吃点健脑食品,在我们专注学习时大脑最消耗葡萄糖,而葡萄糖的匮乏容易让人头昏眼花,无法专注眼前事物。所以坐下来学习之前,吃健脑食品,如:炒鸡蛋、黑巧克力,甚至一杯咖啡,如此可确保大脑中葡萄糖供给充足与稳定。
3.中途休息,在自己的学习计划表中规划好休息时间段。强迫自己,把学习时间设定为45分钟,然后休息只有5-7分钟。